盘点“奔三”女人的6大抗皱美食

当今时代,果蔬类食品对传统美容方法的影响越来越明显。许多特效护肤产品也越来越青睐果蔬成分,他们能够帮助皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,最终减少岁月在女人脸上留下的痕迹。本文呈现的内容是适合“奔三”女人享用的6大抗皱美食。

当今时代,果蔬类食品对传统美容方法的影响越来越明显。许多特效护肤产品也越来越青睐果蔬成分,他们能够帮助皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,最终减少岁月在女人脸上留下的痕迹。以下是适合“奔三”女人享用的6大抗皱美食。  1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑  樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能使面部皮肤嫩白红润并去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且还有高含量的铁元素(是山楂的13倍,苹果的20倍)。除含铁量高外,樱桃还含有具有平衡皮质分泌和延缓老化功效的维生素A,不但有助于活化细胞,还能美化肌肤。

盘点“奔三”女人的6大抗皱美食

2、石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。该种水果中含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,达到滋养细胞,减缓肌体衰老的功效。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质  胡萝卜被誉为“美肤食品”,有润泽肌肤的功效。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分及时排出,使肌肤看起来更加细腻红润。胡萝卜中还含β胡萝卜素,可以抗氧化,美白肌肤,预防黑色素的沉淀,还能清除肌肤的多余角质。此外,胡萝卜中也含有抗氧化不能缺少的维生素E。

4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征。橄榄除可作健康食品食用外,还有突出的美容功效。从树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染和紫外线,还能预防精神压力引致的氧化。橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重的抗氧化修护。

盘点“奔三”女人的6大抗皱美食

5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生  黄瓜的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。黄瓜中富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类、氨基酸和丰富的维生素,能为皮肤和肌肉提供充足的养分,还可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。此外,黄瓜中所含的丰富果酸能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏症状。

6、葡萄——抗老保湿的佳品  葡萄中含有大量的多酚物质,这种物质具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老。葡萄中还含单宁酸和柠檬酸,它们对皮肤有强烈的收敛效果及柔软保湿的功效。另外,葡萄果肉蕴含的维生素B3及丰富的矿物质,能够深层滋润皮肤,预防皮肤老化,并促进皮肤细胞更生。

盘点“奔三”女人的6大抗皱美食

(原标题:“奔三”女人抗皱食物大搜罗)

关于作者: 小红

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